Ben je op zoek naar een gave teambuilding workshop voor jouw mensen die ze helpt met meer focus, meer energie en meer ontspanning?
Stel je voor dat je een tool had waarmee je op elk moment bewust kon kiezen om te schakelen tussen actie, flow en rust. Klinkt goed toch? De waarheid is dat we die tool allemaal hebben, maar vaak niet weten hoe we ermee om moeten gaan. Ik heb het over je ademhaling. In deze workshop leer je hoe je met de kracht van je ademhaling je hoofd leeg kan maken, gemakkelijker kan ontspannen, en je focus en energie kan verhogen.
Daarnaast gaan we ontdekken hoe mindsetwerkt en aangepast kan worden, door middel van visualisatie en focus.
Tot slot is er de mogelijkheid om het ‘feelgood-moment’ van het ijsbadecht te gaan ervaren! Het ijsbad is een geweldige tool om rust te leren vinden in stressvolle situaties. Zo bouwen we aan veerkracht en commitment, en leren we de relatie tussen onze gedachten en de reactie van ons lichaam beter begrijpen en beheersen.
Samen de uitdaging aangaan creëert een gevoel van saamhorigheid en verbondenheid, waardoor het team nog sterker wordt.
Tijdsduur | 3-4uur
Kosten | 795,- (Op basis van een groepsomvang van 7-12 personen.
Voor kleinere en grotere groepen prijs op aanvraag.
